Descubra por que você está infeliz

"Infelicidade é não saber o que queremos e nos matar para conseguir." - Don Herold 

 Quando você está constantemente sentindo tristeza e não consegue se lembrar da última vez que se sentiu feliz e livre, precisa descobrir o porquê o mais rápido possível. Ficar preso em um estado infeliz obviamente não é ideal para qualquer pessoa sã, pois a infelicidade pode rapidamente entrar em depressão. Felizmente, não é tarde demais. Aqui estão algumas perguntas que você pode se perguntar para descobrir o que está causando sua infelicidade.

 Você está fazendo o que quer fazer? 

 Faça a si mesmo esta pergunta muito importante. Se você responder "não", o que está fazendo a respeito? Você está dando algum passo em direção ao trabalho ou carreira que deseja? Ou você sente que está preso em um emprego diário que não gosta particularmente, mas fica nele porque paga as contas?

 Para muitas pessoas, esse é um dilema comum. Eles sabem que não estão satisfeitos com seus empregos atuais, mas permanecem nele ano após ano. Eles podem não gostar, mas sentem que não têm outra escolha. Durante um período de tempo, seus empregos diários se tornam sua zona de conforto. Eles ficam com medo de seguir suas paixões. Se você é um deles, precisa descobrir como pode se libertar para perseguir seus interesses e suas paixões na vida.

 No começo, você provavelmente não tinha muito a dizer sobre o assunto. Seus pais provavelmente não apoiaram seu sonho de se tornar um músico, atleta profissional ou artista. Eles provavelmente já ouviram histórias de horror de pessoas que perseguiram suas paixões e acabaram com fome e sem teto. Como você tem muito medo de desobedecer a seus pais, você faz o que eles mandam e trabalha em um trabalho que não gosta. 

 Se essa história parece familiar, ou se você ainda está preso nessa posição, é hora de fazer algo a respeito. Você não consegue encontrar uma maneira de seguir sua paixão? Que medidas você está tomando para se libertar dessa armadilha?

 Esperamos que suas respostas o ajudem a ver a luz, para que você possa finalmente começar a seguir a carreira que o fará feliz. 

 Seus pensamentos estão deixando você infeliz? 

 Você tem uma palavra a dizer sobre o que se passa em sua mente, ou seja, você tem uma escolha sobre o tipo de pensamento que você deixa passar pela sua cabeça. Você pode optar por pensar positivamente ou pode escolher o oposto. Se você escolher o último, obviamente, isso o deixará infeliz.

 Claro, você pode facilmente dizer a si mesmo para parar de ter pensamentos negativos. Mas isso é mais fácil dizer do que fazer. Podemos bater a cabeça o quanto quisermos, e os pensamentos negativos ainda continuarão em segundo plano. É literalmente por isso que algumas pessoas ficam loucas. Eles ouvem vozes e não conseguem parar de ouvi-lo, não importa o que façam.

 A visualização desempenha um papel vital na superação de pensamentos negativos. Mas também é importante ter consciência de si e prestar atenção aos seus pensamentos. 

 Aqui está um truque que você pode tentar agora: sempre que se pegar pensando negativamente, peça para parar. Respire fundo e imagine todo o seu corpo coberto de óleo e a negatividade deslizando de você. Com a negatividade banida de sua mente, você pode deixar seus pensamentos positivos assumirem o controle. 

 Você está buscando a perfeição?

 Há muitas coisas que você pode procurar - a perfeição não é uma delas. Por quê? Porque quando você define a perfeição como seu objetivo final, inevitavelmente se prepara para o fracasso. Não apenas qualquer falha, mas uma catastrófica, especialmente se você der tudo de si.

 Em vez de perfeição, busque algo mais realista, como excelência, por exemplo. Ainda é mais alto na escala de conquistas, mas pelo menos é mais viável. Nenhum de nós é perfeito, então por que buscar a perfeição?

 A perfeição é, para ser franco, superestimada. Quando você busca a perfeição, define uma fasquia tão alta que, quando comete um único e minúsculo erro, pode fazer com que tudo que você trabalhou tão duro desmorone.

 Quando você busca a excelência, no entanto, você se dá uma chance de ter sucesso. Você não vai ter medo de ir lá fora e se faça de bobo porque sabe que suas chances de fazê-lo são boas. Você usa seus erros e falhas como experiências de aprendizado. 

 E o outro benefício de buscar a excelência? Você sempre tem mais espaço para crescer! Você pode ser o melhor desempenho no trabalho, na escola ou no seu esporte, e ainda tem a oportunidade de fazer um trabalho ainda melhor na próxima vez.

 Depois de descobrir por que você está infeliz, poderá seguir em frente e finalmente seguir o caminho para criar felicidade em sua vida.

continua......